系統 技術，那是一組|列表} 實際身體 運動與呼吸 方法，放鬆和冥想可以是有效地習慣 鼓勵 身體和心理 完美-當前。 |2021 年概述評估了9 個報告（289 個整體參與者）對有體重問題的年輕人或青少年進行減重的瑜珈幹預措施或超重。 很多 實驗評估了瑜伽單獨; 其�